今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

19.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
炭酸水

間食

20:30
エクレア1個

夕食

19:30
カレーライス2杯(鶏むね肉+玉ねぎ+人参+ジャガイモ)
ジンジャー炭酸水500ml1

昨日の運動

1,000歩

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