今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.3 kg

体脂肪率

27.6 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1461 kcal/日

BMI

26.7

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*ヨーカドーの
鶏のから揚げ6個
たまごサンド
特茶ジャスミン1本

間食

13:30

19:30
ソイラテ1本

20:00
セブンプレミアムの金の揚げ餅

21:00
牛乳200ml

夕食

18:30
*イオン緑が丘フードコートにて
ロースかつ唐揚げ定食+サーモンフライ ご飯大盛り

昨日の運動

7,000歩

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