今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

23.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.9%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1418 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

11:30
コーヒー1杯
13:00
養命酒

デザート

20:30
いぶし銀(煎餅)8個

夕食

19:30
養命酒
野菜サラダ大盛り2杯
チキンかつ5切
ブドウパン2枚(バターたっぷり+メイプルジャム)
炭酸水

昨日の運動

4,000歩(自転車10㎞)

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ