今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.3 kg

体脂肪率

25.6 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1408 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

菓子パン1個
豆乳200ml

間食

11:00
カカオチョコレート2個

17:30
カカオチョコレート2個

22:30
小粒ドーナッツ5個
豆乳200ml

夕食

20:00
納豆
たらこスパゲッティ2杯

昨日の運動

2,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ