今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
菓子パン1個
豆乳200ml
間食
11:00
カカオチョコレート2個
17:30
カカオチョコレート2個
22:30
小粒ドーナッツ5個
豆乳200ml
夕食
20:00
納豆
たらこスパゲッティ2杯
昨日の運動
2,000歩
