今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1
 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

バナナ1
菓子パン1個
ミルクコーヒー500ml

昼食

14:00
*つるやで買ったカツサンド(食パン2枚分+かつ)
メロンパン(小)3個
ドーナッツ4個
炭酸水600ml

デザート

一番搾り350ml
チョコレート系お菓子5本

夕食

19:00
*関越三芳SAにて
からあげ丼(唐揚げ8個)

昨日の運動

2,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ