今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.9 kg

体脂肪率

24.5 %

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1473 kcal/日

BMI

25.8

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30

昼食

12:00
伊達巻10切
佃煮
お雑煮お餅2個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

21:00
ロールケーキ1切
チョコケーキ2個
豆乳200ml

23:00
豆乳400ml

夕食

20:30
キャベツとソーセージのスープスパゲティ3杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ2本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ