今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.6 kg

体脂肪率

22.5 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

18.6 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1483 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
食パン+オリーブオイル
コーヒー2杯

昼食

13:00
サンドイッチ(ヨークマート)
飲むヨーグルト750ml

デザートその他

13:30
シュークリーム1個
21:00
おしるこ2杯

夕食

20:00
野菜たっぷりコンソメスープ(キャベツ、もやし、人参、ベーコン、卵)
納豆2カップ
ご飯1膳
桑茶2杯

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ