今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.6 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1456 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
トマトジュース300ml
コーヒー1杯

昼食

12:00
そば+オリーブオイル+醤油+やさしいお酢
コーヒー1杯

デザートその他

チョコレート 1箱

夕食

17:30
*スタンドシャン食-Tokyo新橋虎ノ門Champagne&GYOZA BARにて
シャンパン2杯 餃子3個
*大天門八重洲店にて
中華いろいろ
生ビール2杯、紹興酒
*八重洲のカラオケ店にて
オニオンリング、ナッツ
ジントニック2杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし)15㎞

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ