今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

25.2 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1411 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
カカオチョコレート2個

間食

11:00
缶コーヒー1本
アズキバー1本
かっぱえびせん1/4袋

15:30
カカオチョコレート2個

21:00
みたらし団子1本
あんこ団子1本

夕食

20:00
豚肉炒め+キャベツ+オニオンスライス
ご飯大盛り1杯+おかわり
豆乳200ml
炭酸ティー1本

昨日の運動

6,000歩

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