今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

25.0 %

ウェスト

皮下脂肪率

 21.1%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1402 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本
ぶどう3個

昼食

12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
生クリーム入りアンパン1個

デザート

23:45
リーフパイ1個
豆乳200ml+あんこ200g
スーパードライ350ml1本

夕食

20:00
*ガスとにて
ユーリンチ+ライス

昨日の運動

13,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ