今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1411 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
豚肉と卵の丼ぶり

間食

14:00
コカコーラプラス1本

19:30
炭酸ティー1本
アズキバー1本

21:00
すいか5切
おかし
豆乳400ml

夕食

20:00
マカロニサラダ
いかフライ
子アジフライ
炭酸ティー1本

昨日の運動

7,000歩

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