今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

20.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆乳200ml
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

12:30
カレー2杯(ご飯なし)

間食

10:00
カカオチョコレート1個
カラダカルピス1本

20:00
カスタードワッフル1個
抹茶キットカット3個
ゆず炭酸1本

22:30
豆乳200ml

夕食

17:30
*銚子丸にて
握り各種+ちらし+貝の味噌汁
杏仁豆腐

昨日の運動

4,000歩

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