今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

26.3 %

内臓脂肪レベル

22.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1381 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
自家製ちらし寿司1杯
ジンジャー炭酸水1本

間食

21:00
かるあげ10枚

夕食

18 :30
*鎌取のガストにて
ローストビーフのサラダご飯
ソフトクリームあんみつ

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ