今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.4 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
10:30
昨夜のスパゲティ大盛り1杯
ペットボトルお茶1本

昼食

11:30
コーヒー1杯
13:00
養命酒
炭酸水1本

デザート

21:30
ケーキ2切

夕食

*ビッグボーイにて
食べ比べハンバーグ(大俵ハンバーグ2個+普通のハンバーグ1個+フライドポテト)
サラダ1皿
スパゲティ+マカロニ1皿
コーンスープ1杯
ライス1杯
杏仁豆腐1杯+パイナップル+オレンジ

昨日の運動

4,000歩(自転車10㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ