今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6
 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

コーヒー1杯
バナナ1本

昼食

14:00
ブルガリア飲むヨーグルト1本
コーヒー1杯

デザート

23:30
生どら焼き1個
生クリーム入りアンパン1個
アーモンドミルク1パック

夕食

23:00
*セブンイレブンの
天ぷら冷やしそば
炭酸水1本

昨日の運動

4,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ