今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

25.5 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
*川秋にて
ぶり照り焼き定食

間食

14:30
炭酸水1本

23:00
チーズたら
つぶ貝ひも
ポテトチップスなどなどお菓子各種
缶ビール350ml1本

夕食

20:30
*関越高坂SAにて
カツカレー
メンチ1個

昨日の運動

5,000歩

▼今日のコメント

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▼体重、体脂肪の推移グラフ