今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.0 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.2%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本

昼食

12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

18:00
薄皮クリームパン1個、薄皮ピーナッツクリームパン1個
20:45
ドーナッツ1個
豆乳100ml+あんこ150g
23:00
パイナップル輪切り1枚

夕食

20:00
冷凍焼きおにぎり(小)2個
もりそば2人前
卵焼き(2~3個分)

昨日の運動

9,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ