今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.0 kg

体脂肪率

22.7 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.0 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1414 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

56 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
トウモロコシ1本
牛乳2杯

昼食

12:30
いなり寿司5個
三角シベリア1個

デザートその他

煎餅 5枚
小さい饅頭 5個

夕食

鳥手羽元煮込み10本
ゆで卵 3個
大盛りサラダ
ご飯1杯

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ