今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

23.6 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
おはぎ1個
ブルガリア飲むヨーグルト 200ml
炭酸水500ml

デザートその他

ビスケット 5枚ぐらい
チョコレート 5切ぐらい

夕食

鯖のフライパン揚げ 1匹分
野菜サラダ
混ぜご飯 2杯
キリン端麗ダブル 500ml×2本

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ