今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.9 %

内臓脂肪レベル

21.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
フレンチトースト1枚
チーズパン1個
ヨーグルトドリンク(大)1本
ペットボトルのコーヒー1本

昼食

12:30
ポテトチップス

間食

14:00
ノンアルコールビール350ml1本
ポテトチップス

15:30
コカコーラアップル1本

17:30
炭酸水1本

18:30
ペットボトルのコーヒー

22:00
薄皮アンパン3個

夕食

16:30
軽井沢プリンスアウトレット フードコートにて
ビーフバーガー、ハンバーガーなど1.5個
グリーンピーススープ、シャンピニオンスープ2/3人前

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ