今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.2 kg

体脂肪率

27.7 %

皮下脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1457 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

13:30
ドライカレー1杯

間食

15:30
グリーンカルピス1本

20:00~23:30
スーパードライ350ml1本
酎ハイ350ml2本
ハイボール350ml1本
魚肉ソーセージ2本
ナッツ2袋
ポッキーチョコなし(2袋)

夕食

19:00
白身フライ弁当

その他

昨日の運動

18,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ