今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

25.5 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30

間食

17:00
ワンダラテリッチストロベリー1本

21:00
抹茶プリン1個

23:00
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

夕食

20:30
フォンデュシチュー3杯
ご飯2膳
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ