今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

23.4 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
ブルガリア飲むヨーグルトCa200ml
トースト+ピーナッツバター
コーヒー1杯

昼食

12:30
ブルガリア飲むヨーグルトCa200ml
豆乳400ml

デザートその他

チョコレート

夕食

20:30
ブルガリア飲むヨーグルト400ml
豆乳200ml
ソーセージ10本
ベーコン5枚
卵焼き3個分
野菜サラダ大盛り
ご飯0.5膳

昨日の運動

自転車10㎞

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体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ