今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
19.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
カカオチョコレート1個
間食
10:00
カラダカルピス1本
20:30
草餅1個、柏餅1個
抹茶キットカット3個
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
キーマカレー大盛り1杯
ゆず炭酸1本
昨日の運動
8,000歩
