今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

19.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

11:30
カカオチョコレート1個

間食

10:00
カラダカルピス1本

20:30
草餅1個、柏餅1個
抹茶キットカット3個

22:30
豆乳200ml

夕食

20:00
キーマカレー大盛り1杯
ゆず炭酸1本

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ