今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

22.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

98:00
養命酒

昼食

12:30
*銚子丸にて
アサリ味噌汁、中とろ、アナゴ、劇団セット、エンガワ、貝3貫、トロたく巻、生海苔軍艦など
特性プリン
お茶5杯

デザート

14:00
セブンプレミアムのクリームアズキ生どら焼き1個
特茶ジャスミンティー1本
21:00
お米のお菓子5個
ロールケーキ1切

夕食

20:00
養命酒
豆乳200ml

昨日の運動

12,000歩(スロージョギング 0㎞)

▼特記事項

イオン幕張新都心

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ