今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.8 kg

体脂肪率

25.4 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1473 kcal/日

BMI

26.1

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
納豆1パック
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
*ローソンの
メンチバーガー
カレーパン
アンパン
炭酸水1本

間食

17:00
ペットボトルのカフェラテ1本

19:00
豆乳+牛乳400ml

20:00
すあま(小)5個

夕食

7:30
(キムチ+納豆+マヨネーズ)ご飯2膳
炭酸割1本

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ