今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

24.2 %

内臓脂肪レベル

20.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1435 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
レーズンロールパン1個
ジンジャー炭酸水1本

間食

21:00
桜餅1個
かるあげ10枚

夕食

20 :30
自家製チラシ寿司4杯
お吸い物2杯

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ