今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1
 kg

体脂肪率

22.1 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1444 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

飴 2個

昼食

13:00
塩大福1個
飲むヨーグルト1本
トクホのジャスミン茶1本

デザート

21:30
エクレア1個
シュークリーム1個
クリーム入りアンパン1個

夕食

21:00
ハヤシライス大盛り1杯
ポテトサラダ少々

昨日の運動

4,000歩

▼特記事項

昨日午前中所沢へ。
本日
午前3時~5時 Wカップサッカーテレビ観戦

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ