今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.9 kg

体脂肪率

26.5 %

皮下脂肪率

22.3 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1438 kcal/日

BMI

25.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
*セブンイレブンの
コーンパン1個
フィッシュフライバーガー1個
炭酸水1本

間食

10:30

15:30

21:00
チョコドーナツ1個

夕食

20:00
お雑煮お持ち3個
伊達巻10切
昆布巻き3個
栗きんとん
佃煮
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

4,000歩

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