今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.7 kg

体脂肪率

26.4 %

皮下脂肪率

22.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

26.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

14:30
キャラメルキャンディー3個

19:00
ネクター乳酸菌1本

20:30
豆乳200ml

23:00

夕食

19:30
豚肉ときのこともやしの和風パスタ3杯
三ツ矢サイダーリンゴ1本

昨日の運動

21,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ