今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

24.6 %

内臓脂肪レベル

20.7 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1427 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
昨夜のカレーライス1/2人前

間食

11:00
炭酸ティー1本
カカオチョコレート1個

15:30
カカオチョコレート1個

21:00
レーズンクリームサンド1個
かき揚げ煎餅5枚
わかさぎの佃煮
缶ビール350ml1本

23:00
缶ビール350ml1本

夕食

17:30
*ロイヤルホストにて
カシミールビーフカレー(ターメリックライス1.5人前)
野菜サラダ
プチカフェゼリー

昨日の運動

4,000歩

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