今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

23.8 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本

昼食

12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

17:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
ブドウパン+バター3切分
20:45
ロールケーキ1切
いぶし銀3個
牛乳400ml
23:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

夕食

20:00
ハンバーグ4個
きのこと野菜のオリーブオイル炒め
ご飯1膳

昨日の運動

1,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ