今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.5 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.9 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1393 kcal/日

BMI

23.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

コーヒー 1杯

昼食

12:30
*マクドナルドにて
ビッグマック1個、フィレオフィッシュ1個
フライドポテト、モモのマックシェーク、コカ・コーラゼロ

デザートその他

お饅頭2個

夕食

17:30
*ロイヤルホストにて
2種のカレー(カレー2種+ビシソワーズ+ナン+黄色いご飯+辛いチキン2個)
ヤリイカの唐揚げ
シェフサラダ
あんみつ

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ