今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

21.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 17.8%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1458 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆乳200ml
コーヒー1杯

昼食

12:30
豆腐のお味噌汁2杯

デザート

20:30
クッキー7個

夕食

19:30
豚バラ肉と野菜の中華炒め
かき揚げの卵とじ煮
ご飯1膳

昨日の運動

14,000歩(スロージョギング5㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ