今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

20.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本

昼食

12:30
カカオチョコレート2個

間食

11:00
炭酸ティー1本

14:00
炭酸ティー1本
アズキバー1本

21:00
みたらし団子1本
あんこ団子1本
アズキバー1本
豆乳400ml

夕食

20:30
あさりとバジルのスパゲティ大盛り1杯
炭酸ティー1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ