今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

25.6 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:40
バナナ1本
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

12:30
炭酸水1本

間食

16:00
三ツ矢サイダーレモネード1本

19:30
ペットボトルのコーヒー

22:00
薄皮あんこ饅頭2個

23:00
ミカン入りミルクプリン1個
ポテトチップス各種
コカコーラプラス1本

夕食

20:00
*関越自動車三芳SAにて
天たま蕎麦

昨日の運動

4,000歩

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