今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.6 kg

体脂肪率

28.3 %

皮下脂肪率

23.9 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1453 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
メカジキのグリル膳 ジンジャーバターソース
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー

間食

15:30
グリーンカルピス1本

19:30
マロングラッセ3個
レーズンバターサンド1個

21:30

夕食

19:00
ポテトサラダ
チキンカレールー3杯
ご飯1膳

その他

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ