今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

24.4 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1441 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
ブルガリア飲むヨーグルトCa200ml

昼食

13:00
*ロイヤルホストにて
フレンチトーストブランチ(フレンチトースト+野菜サラダ+ソーセージ+ベーコン)
ドリンクバー(野菜ジュース2杯、プーアール茶1杯、ルイボスティー1杯)

デザートその他

チョコレート

夕食

20:30
*米田珈琲にて
卵たっぷりピザ 半分
あずきシロノワール 半分
ウィンナコーヒー

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ