今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

24.6 %

内臓脂肪レベル

20.7 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
イオンのパン屋で買ったパン2個分
コーヒー1杯

昼食

間食

15:30
シュークリーム1個

20:30
バナナロール1個
かりんとう5個

22:30
豆乳200ml

夕食

20:00
*幸楽苑にて
味噌野菜ラーメン
餃子4個

昨日の運動

16,000歩

▼今日のコメント

昨日は、佐倉の国立歴史博物館へ行った。

▼体重、体脂肪の推移グラフ