今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

19.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1441 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
*イオン幕張新都心かつ彩にて
ロースかつカキフライ定食(キャベツたっぷり)

間食

16:30
吹雪饅頭1個
三ツ矢サイダートクホ1本

21:00
イチゴのロールケーキ1切
ペットボトルコーヒー微糖1本

夕食

19 :30
チキンラーメン1杯

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ