今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

25.6 %

内臓脂肪レベル

21.7 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1403 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
カカオチョコレート2個

間食

10:00
フルーツスパークリング1本

15:00
カカオチョコレート2個

23:00
薄皮饅頭2個
豆乳300ml

23:00
豆乳200ml

夕食

21:30
大葉とベビーリーフとバジルなどのグリーンスパゲティ3杯

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ