今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

23.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.5%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
豆乳200ml

昼食

12:30
養命酒
炭酸水1本

デザート

21:30
一口羊羹4個

夕食

20:30
ビーフシチュー3杯
ご飯1膳
野菜とベーコンのオリーブオイル炒め
炭酸水1本

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ