今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

カカオチョコレート2個

間食

11:00
カカオチョコレート2個

17:30
カカオチョコレート2個

23:30
豆乳200ml

夕食

20:00
はんぺんフライ
納豆
たらこ
野菜さらだたっぷり
わかさぎの佃煮
ピーナッツ味噌
ご飯大盛り1膳

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ