今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
カカオチョコレート2個
間食
11:00
カカオチョコレート2個
17:30
カカオチョコレート2個
23:30
豆乳200ml
夕食
20:00
はんぺんフライ
納豆
たらこ
野菜さらだたっぷり
わかさぎの佃煮
ピーナッツ味噌
ご飯大盛り1膳
昨日の運動
7,000歩
