今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.8 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

21.9 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1461 kcal/日

BMI

26.1

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
おせち料理各種(三段重)
お雑煮(お餅3個)

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

15:30

21:00
大福2個

夕食

20:30
おせち料理各種(三段重)
お雑煮(お餅3個)

昨日の運動

7,000歩

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