今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.5 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
カカオチョコレート1個

間食

11:00
豆乳200ml

16:30
炭酸ティー1本
カカオチョコレート1個

22:00
豆乳200ml

23:00
缶ビール350ml1本

夕食

19:30
カレーライス(ひき肉、タマネギ、人参、コーンなど)ご飯大盛り1杯+ルー大盛り2杯

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ