今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昼食

12:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
ロース唐揚げ定食

デザート

22:00
ケーキ3切

夕食

20:30
*スシローにて
握り5皿、ラーメン1杯

昨日の運動

9,000歩

▼特記事項

昨日は千葉アクアリンクのアクアゾーンへ行った。

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ