今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
ピーナッツ最中3個

間食

21:30
ピーナッツ最中2
牛乳200ml

夕食

19:30
チーズたっぷり、野菜とベーコンのトマトソーススパゲティ
大盛り2杯
オニオンコンソメスープ
炭酸水1本

昨日の運動

2,000歩

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