今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1413 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
フレンチトースト1/2個

昼食

12:30

間食

11:00
炭酸ティー1本

20:00
アズキバー1本
豆乳400ml

21:00
パイナップル5切
ココアクリームケーキ1個

夕食

20:30
豚肉と卵のウースターソース炒め
ポテトサラダ
海老とアボカドのサラダ
パン
オニオンコンソメスープ

昨日の運動

7,000歩

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