今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.9 kg

体脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1431 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:40
バナナ1本
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

12:30
炭酸水1本

間食

16:00

19:30

23:00
三ツ矢サイダーレモネード1本

26:00
豆乳200ml

夕食

20:00
豚肉と卵のウースターソース炒め+コールスロー
ご飯大盛り1膳
炭酸水1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ