今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

23.6 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+マヨネーズ
塩味素揚げ1匹分
コーヒー 1杯
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本

昼食

おはぎ 1個

デザートその他

抹茶のお菓子 1個
チョコレート 5粒くらい

夕食

20:00
カレーご飯1人前+カレー3人前

昨日の運動

ウォーキング 9㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ